リフトアップに耳つぼは効果ある？耳つぼの場所やつぼ押し方法を解説
筋肉の衰えや脂肪の増加によって、顔がたるんでいる方もいるでしょう。顔はすぐ目に付く部位であるため、リフトアップしたいと考える方も多いです。リフトアップの方法は様々ありますが、耳つぼもリフトアップに効果があることをご存じでしょうか。今回の記事では、リフトアップに効果的な耳つぼの場所と、つぼ押し方法を解説します。効果的な耳つぼを知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
この記事を読むための時間：3分
リフトアップに耳つぼが効果的な理由
耳つぼを刺激すると、血液の流れを良くしたり、自律神経を整えたりする効果が期待できます。顔の血流がよくなると、肌のくすみやたるみを改善できるでしょう。また、自律神経を整えると、女性ホルモンの働きも強めるため、肌のツヤやハリが出てきます。
リフトアップが期待できる耳つぼの位置
リフトアップが期待できる耳つぼは、以下の4つです。
- 神門（しんもん）
- 眼（がん）
- 頬
- 顎
それぞれのつぼの位置を解説します。
神門（しんもん）
神門とは、耳の上にある軟骨のくぼみあたりにあるつぼです。自律神経を調節する効果があるため、血液の流れを良くしたり、ホルモンバランスを整えたりできます。精神的なイライラを抑える効果もあるため、ストレスを感じた時にも刺激すると良いでしょう。
眼（がん）
眼とは、耳たぶの下の方にあるつぼです。眼を摘まむと痛みがあるため、比較的位置を把握しやすいでしょう。つぼを刺激することで、目のたるみ・小じわ・むくみなどの改善を期待できます。
頬
頬とは、眼のつぼのやや外側にあるつぼです。頬のつぼは、刺激することで両頬のリフトアップを期待できるでしょう。また、くすみやシワ、むくみなどにも効果があり、美白効果もあるとされているつぼです。
顎
顎は、耳たぶにあり、頬のつぼよりもやや上にあるつぼです。顎のつぼは、刺激することで顎のラインをすっきりとさせる効果が期待できます。シャープな顎になり、小顔効果も期待できるでしょう。
耳つぼのつぼ押し方法
耳つぼのつぼ押し方法は、以下の3つです。
- マッサージする
- アクセサリーを身につける
- プロに頼む
マッサージする
耳のマッサージは、以下の手順で行います。
- 耳全体を指で軽く揉みほぐす
- 上・下・横に耳を軽く引っ張る
- 耳を横に軽く引っ張り、後ろに向けて5回程度回す
- 耳を手のひらで包んで折りたたみ、5秒ほどキープする
このマッサージは、耳全体に刺激を与えているため、つぼの場所がよくわからない場合でも簡単にできます。気が付いた時に気軽にマッサージしましょう。慣れてきたら痛気持ちいいと感じる程度の強さでマッサージすると良いです。揉んでいて痛いと感じる部分は、特に重点的に行いましょう。寝る前の耳つぼマッサージは、リラックス効果もあるため、寝つきが良くなり熟睡できるようになります。
アクセサリーを身につける
耳つぼアクセサリーとは、透明シールにチタン製の小さなボールが貼られており、その上からジュエリーがついているものです。シールを貼るだけで簡単に耳に取り付けられ、見た目も可愛らしい商品が多く販売されています。ピアスに見えるシールや、イヤリング型のものもあり、ファッション感覚で楽しみながら耳つぼを刺激できるでしょう。
プロに頼む
耳つぼは、東洋医学の1つです。整骨院や鍼灸院など、東洋医学のプロに頼めば、身体の状態をよく診て、適切なつぼをマッサージしてもらえるでしょう。耳つぼマッサージを行っているサロンもあります。自分でマッサージしたり、耳つぼアクセサリーを使用したりするよりも、高い効果が見込めるでしょう。
耳つぼを使ってリフトアップを目指そう！
耳にはたくさんのつぼが集まっているため、上手に刺激をすることでリフトアップを期待できます。セルフマッサージや耳つぼアクセサリーなど、自分に合った方法で、耳つぼを刺激しましょう。
